До уваги!

Як уберегтися від переохолодження? ✔ Перше правило — багатошаровість одягу. ➖ Перший шар — спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна — краще обирати з легкої шерсті, поліестеру або поліпропілену. Не носіть бавовну в холодну погоду, адже вона вбирає вологу і утримує її біля тіла, від чого стає ще холодніше. ➖ Наступний шар одягу може бути з флісу, шерсті або мікрофібри. ➖ Обираючи останній шар, наприклад, куртку, послуговуйтесь практичними міркуваннями, а не модою. Одяг цього шару повинен бути з тканини, що водночас пропускає повітря і не пропускає дощ і вітер. ➖ Одяг не обов’язково має бути грубим і сковувати рухи, головне — багатошаровість і просторість: між різними одежинами утворюється повітряний прошарок, який утримуватиме тепло. ➖ Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, ідеальним за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг. ➖Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла й можете захворіти. ✔ Перед виходом на вулицю поїжте. Щоби підтримувати нормальну температуру взимку, організм використовує більше енергії, тож і поповнювати її треба частіше. Їжте поживну та здорову теплу їжу. Із собою можна взяти термос із чаєм. Пам’ятайте, що алкоголь не зігріває взагалі, а дає лише уявне відчуття тепла! ✔ В умовах віялових вимкнень електроенергії подбайте про якісний термос. Приготувати гарячий напій можна заздалегідь, поки є світло, або набрати окріп у місцях, де є генератор (у «Пунктах незламності», на заправці, у знайомих тощо). Якщо у вас газова плита, можна робити це в будь-який час. ✔ Прямуючи в укриття візьміть із собою ковдру, плед, каремат. Уникайте сидіння на голих поверхнях, навіть якщо на вас три шари теплого одягу. ✔ Щоб зберегти тепло вдома — ізолюйте приміщення. Дуже важливо не дати теплу «виходити» з приміщення. Найпростіше, що можна зробити самому — перевірити чи не тягне холодом із дверей та вікон, та за потреби утепліть їх. Також важливо памʼятати: усе, що стоїть впритул до батарей перешкоджає розповсюдженню тепла. ✔ Більше рухайтесь. Фізична активність — найкращий спосіб зігрітися. Навіть проста руханка на 15–20 хвилин допоможе побороти холод. ✔ Використовуйте грілки. Щоби зігріти постіль і зігрітися самому, можна налити гарячу воду в грілку або звичайну пластикову пляшку, замотати в рушник і покласти в ліжко. Під ковдрою грілка зігріватиме вас до ранку. Проте будьте обережні: надійно закрийте кришку та не притуляйтеся відкритими частинами тіла до грілки, щоб не обпектися. ✔ Дотримуйтеся правил пожежної безпеки та не використовуйте для зігрівання приміщення прилади, не призначені для цього. Зокрема, у жодному разі не використовуйте духову піч і газову кухонну плиту для обігріву будинку або квартири. Це може призвести до отруєння чадним газом. Бережіть себе!

До відома вчителів, батьків, учнів!

03 грудня увесь прогресивний світ відзначає 300 річчя з дня народження видатного українця Григорія Сковороди

До уваги вчителів!

Анонс активностей конференції «Цифрові інструменти Google для освіти» 10 листопада 2022 року відбудеться онлайн-конференція «Цифрові інструменти Google для освіти» у межах співпраці Google Україна та Міністерства освіти і науки України. Структура заходу передбачає різні активності для взаємодії під час онлайн-сесій, а також можливість ознайомитися із записами та взяти участь у розіграші подарунків за підсумками події. Докладніше за покликанням: https://bit.ly/3EbtsO3. Участь у конференції – безоплатна. Для перегляду трансляцій реєструватися не потрібно. Усі матеріали та записи доповідей будуть опубліковані на сайті заходу. Чекаємо на Вас!

До відома вчителів, батьків, учнів!

У День української писемності та мови 09 листопада розпочнеться ХХІІІ Міжнародний конкурс з української мови імені Петра Яцика. У ньому можуть взяти участь школярі та студенти.

До відома вчителів, батьків, учнів!

Радіодиктант національної єдності 2022 року, попри війну, відбудеться в День української писемності й мови – 9 листопада об 11:00. Також диктант транслюватиметься на телеканалах та діджитал-платформах Суспільного Мовлення. Диктант відбудеться у День української писемності й мови, однак, цьогоріч, у зв’язку з війною буде невелике нововведення. У зв’язку з тим, що мільйони українців через війну опинилися в різних країнах світу, для них будуть облаштовані студії для написання диктанту. Тобто українці зможуть взяти участь у флешмобі, навіть якщо перебувають за кордоном. “Де б ви не були, де б не знаходилися, пишіть Радіодиктант національної єдності разом із нами. Ми не перевіряємо знання, це не форма контролю. Ми хочемо, щоб цей диктант писали люди різних професій та інтересів, аби показати всьому світові, як нас багато. Головне, що ми всі об’єднаємося”, – наголошують організатори. Авторкою тексту радіодиктанту є українська письменниця та режисерка, членкиня Українського ПЕН Ірина Цілик.

До відома вчителів, батьків, учнів!

У зв’язку з обмеженнями постачання електроенергії в Україні діятимуть заощаджувальні заходи та режим економії, аби не допустити аварійних відключень на електромережах. Просимо ознайомитися з інфографікою та долучитися до заощадження електроенергії

До уваги батьківської громадськості та педагогічного колективу!

В Україні традиційно годинники на зимовий час переводять в останню неділю жовтня. Цьогоріч потрібно це зробити в ніч проти 30 жовтня 2022 р. переведенням стрілки на одну годину назад.

До відома вчителів, батьків, учнів!

З 24.10.2022 по 30.10.2022 р. оголошуються осінні канікули! Просимо дотримуватися правил епідеміологічної безпеки та безпеки в умовах воєнного часу

До уваги учнів!

14.10.2022 року о 13:00 (кабінет №7) на базі КПНЗ «Центр позашкільної роботи № 1» ДМР (ж/м Тополя 1, буд. 8а), відбудеться районний відбірковий тур обласного етапу Всеукраїнського конкурсу творчості дітей та учнівської молоді “За нашу свободу” образотворче мистецтво. Конкурс проводиться у трьох вікових категоріях: 7-10 років ( молодша вікова категорія); 11-14 років (середня вікова категорія) ; 15-18 років (старша вікова категорія). Техніка виконання малюнків довільна Оцінювання малюнків здійснюється за наступними критеріями: відповідність обраній темі; оригінальність; техніка виконання; композиційна досконалість. Заявки заповнити згідно зразку (див. додатки) по 13.10.2022 та надіслати на електронну адресу [email protected]

До уваги учнів та їх батьків, вчителів!

ЄДніпро І Цифрове місто ПРОДОВЖУЄ УЧНІВСЬКІ ЦІЄЇ СУБОТИ! Для 5️⃣, 6️⃣,